Niemand voelt zich graag slecht, maar het is vanwege onze negatieve emoties dat we weten dat er iets mis is. Als we het echte probleem gaan identificeren, zullen onze emoties dienovereenkomstig veranderen.
Als we ons echter concentreren op het veranderen van de manier waarop we ons voelen, zal dit leiden tot een voortdurende cyclus van pijnbestrijding. TPM gaat niet over het beheersen van pijn, maar over het oplossen van het wortelprobleem dat de bron van onze pijn is.